「ストレートネック」「スマホ首」
もうめちゃくちゃ聞きます
病院に行っても大腿ストレートネックを言われてる方がほとんどじゃないかと思うくらいです
しかしこれ言われても
なかなか日常生活でスマホ手放すことは難しいですよね
私もそうです～
でも合間でちょいちょい30秒くらい天井見たりしますよ
あー－疲れてるなあ～が分かります
首の骨はしなやかな曲線を描いています
しかし同じ方向ばかりを向いていると
間のクッションとなる軟骨などの組織が
ぐー－っと変形して
筋肉もひっぱられむやみに使ってしまい
痛くなるんですね
首だけでなく、頭や肩まで痛くなります
重だるいという方もいます
そんな状態だと気持ちもなんだか晴れないし
頭もぼーーっとして考えるのもしんどくなってきますよね
とりあえず寝るか！！（笑）
それもありかな（笑）硬いままだと、寝つきもイマイチですね
血液も体液も流れがイマイチになるからです
イマイチさん、つらいですよね
進行して組織が飛び出すと
「ヘルニアです」
って言われるんですね(-_-;)
こうなると、まあ厄介です。首はほんとに
腕や手にしびれが出てきたり
今まで普通にやっていた作業、仕事がだいぶきつくなってしまいます
どうする？
スマホ見ない？減らすのアリですね
パソコン使わない？仕事じゃ厳しいですよね
仕事下向いてやらない？そーゆーわけにはいきませんよね
マッサージ
ストレッチ
未病対策です
しんどくなってしまう前に
なかなか時間がないと思っていませんか？
きっと、あります。だれでも、作れます。
自分へのケアは、時間を作れます
自分が必要とするからです
ここで大切なのは
体感と意識を一緒にしましょう、ということです
多くの時間が痛みや辛さで失われてしまわないように。
もっと快適で楽しい時間が増えるように。
良い時間が増えると、行動範囲や興味、ポジティブな意識が増えます。
考える幅さえも増えます
闘う必要ゼロ。
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現時点でのべ2万人以上施術してきました。
隠れ家でじわじわと口コミ＆自分のペースでやらせていただいてきましたが、
今年からは活動の場を広げていきます。
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