こんにちは。
寒くなってきましたね
肩に力が入り、筋肉が収縮して血流も滞りがちになります。
この時期は肩こり、腰痛が発動してしまう方、多いですね・・・
疲労やストレス、運動不足などで血流がよくない上に、寒さが手伝って老廃物が各組織にたまり、当然筋肉にも影響が出たところに・・・痛みが発動してしまいます。
頭痛もそうですし、ぎっくり腰もそうですね。
今日は肩こりですから。肩こりは、肩が・・・って思いがちですが、
肩だけではありません。むしろ、肩ではない場合があります。
そして、肩や首は、特に重いものを支えていますし、いろいろとのしかかるところですので、そりゃ無理や無茶をすると、痛くなりますね。
家でできることは、お風呂に浸かってあげることと、
首のまわりを温めて、
とにかく、よくお水をよく飲むことです。
要らんものをあれこれ抱えて年越ししないほうがいいですね。
すっきりしたい！場合はお越しください。そうなりますから。
ではでは。